workout

仕事後の時間の使い方について

いつもより早く仕事が終われば

何をしますか？

ゆっくり過ごすのももちろんいいですが

やりたいことがあったら早く仕事を終わらせよう！ってモチベーションも上がりますよね♪

仕事でもカラダを動かすわたしはよく

"なんでプライベートまで運動するの？"

(当たり前だけど)

だから同じカラダを動かすことでも

私にとっては意識的に全く違うもの

でもプライベートで自分のカラダを

自信のあるものにしておくと

それがお客様へ説得力にもなるし

結局は仕事の為でもある

最近は個室のプライベートジムでトレーナーとworkoutするのがお気に入り

トレーニングとは

日本では「トレーニング=運動する」

という意味で使われることが多いが、もともとは「(軍隊の)訓練」や「(犬の)調教」といった意味で使われています

つまり、「トレーニング」の言葉の中には自発的な感情があまりなく、「やらされている感」がある

一方

ワークアウトとは

つまり、なりたいカラダになるため、美しいラインを手に入れるため、健康でイキイキと暮らせるため、、、、、の

「workout=解決策」なのです

そこには「こうなりたい」といった目的が明確で自発的な言葉だなーって

確かにカラダ(現状)を変えるって相当エネルギーがいるし、決して楽ではないけど

それを「トレーニング」と考えるか「ワークアウト」と考えるかでモチベーションも、目指すゴールも変わってきますよね

ちなみに私は

ためにワークアウトをしています

まだまだまだまだゴールは程遠いですが

納得いくまでがんばります